In der Schwangerschaft entstehen viele körperliche Veränderungen. Gerade in dieser Zeit ist es wichtig, seinen Körper wahrzunehmen und die eigenen Bedürfnisse klar zu erkennen.
Die Körperhaltungen unterstützen Sie darin, trotz des zunehmenden Körperumfanges ein möglichst gutes Körpergefühl zu bewahren.
Sie lernen sich zu entspannen und auf die physischen und psychischen Veränderungen einzustellen.
Durch das Ausdehnen der Atemkapazität und das dehnen der Muskeln erlangen Sie mehr Körperbewusstsein und Kontrolle über Muskeln, die während des Geburtsvorgangs benötigt werden.
Die Yogapraxis hilft mit, Ihre inneren Kraftquellen zu nutzen, und damit schwierige Situationen vor, während oder nach der Geburt bestmöglich zu bewältigen.
Dies ist ein fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich.
5 Einheiten 02. September – 30. September 2020 18.00 – 19.15 Uhr (belegt)
5 Einheiten 07. Oktober – 04. November 2020 18.00 – 19.15 Uhr (belegt)
5 Einheiten 11. November – 09. Dezember 2020 18.00 – 19.15 Uhr findet nicht statt