Klassischer Yoga
10 Mal | Anfänger, Fortgeschrittene
Yoga bietet in unserer westlichen, oft kopflastigen Welt eine gute Möglichkeit, sich selbst und seinen Körper besser wahrzunehmen und die eigenen Bedürfnisse klarer zu erkennen. Yoga fördert die Entspannung und die Gesunderhaltung ihres Körpers.
Die Asanas (körperliche Stellungen) geben Stärke, Lebenskraft, Vitalität und Energie. Sie stärken die Muskulatur, Sehnen, Gelenke, Bänder und andere Körpergewebe und die Durchblutung wird gefördert.
Die Atemübungen (Pranayama-Übungen) verstärken ihre Geisteskraft, sie fördern auch die Entscheidungskraft, Konzentration und die Zufriedenheit.
Eine Yogastunde beinhaltet:
- asanas (körperliche Stellungen)
- pranayamas (Atemübungen)
- Tiefenentspannung
10 x 90 Minuten 120,00 Euro
Preise für Alleinerziehende und Arbeitslose auf Anfrage.
Kostenlose Probestunde, bitte vereinbaren Sie einen Termin
Montag 18.00 Uhr
Montag 19.45 Uhr
Donnerstag 17.45 Uhr
Donnerstag 19.45 Uhr
NEUER KURS Freitag 10.00 Uhr