Klassischer Yoga

Klassischer Yoga

| Anfänger, Fortgeschrittene

Yoga bietet in unserer westlichen, oft kopflastigen Welt eine gute Möglichkeit, sich selbst und seinen Körper besser wahrzunehmen und die eigenen Bedürfnisse klarer zu erkennen. Yoga fördert die Entspannung und die Gesunderhaltung ihres Körpers.

Die Asanas (körperliche Stellungen) geben Stärke, Lebenskraft, Vitalität und Energie. Sie stärken die Muskulatur, Sehnen, Gelenke, Bänder und andere Körpergewebe und die Durchblutung wird gefördert.

Die Atemübungen (Pranayama-Übungen) verstärken ihre Geisteskraft, sie fördern auch die Entscheidungskraft, Konzentration und die Zufriedenheit.

Eine Yogastunde beinhaltet:

  • asanas (körperliche Stellungen)
  • pranayamas (Atemübungen)
  • Tiefenentspannung

Auf Grund der Corona Maßnahmen ist die Teilnehmerzahl begrenzt, die Gruppengröße beträgt max. 7 Teilnehmer. Ich bitte um Verständis, dass ich derzeit keine Rabatte gewähren kann. Es besteht die Möglichkeit eine Probestunde zu buchen diese kostet 12 Euro, bei Kursbuchung werden diese wieder gutgeschrieben.

 

Du hast die Möglichkeit zweimal die Woche zu üben Montag und Donnerstag

Kosten pro Monat 48,00 Euro

ab 01. Juli präsenz und online

Montag               19.45 – 21.15 Uhr

Donnerstag        18.00 – 19.30 Uhr

monatliche Kosten von 48,00 Euro

da die Teilnehmerzahl auf 7 Teilnehmer begrenzt ist, besteht die Möglichkeit parallel auch online teilzunehmen.

Der Online Zugang wird per Mail mitgeteilt.

 

Ab September 2021 in der Praxis

1x / Monat  Sonntags   10.00 – 11.30 Uhr