Klassischer Yoga

Klassischer Yoga

Yoga bietet in unserer westlichen, oft kopflastigen Welt eine gute Möglichkeit, sich selbst und seinen Körper besser wahrzunehmen und die eigenen Bedürfnisse klarer zu erkennen. Yoga fördert die Entspannung und die Gesunderhaltung ihres Körpers.

Die Asanas (körperliche Stellungen) geben Stärke, Lebenskraft, Vitalität und Energie. Sie stärken die Muskulatur, Sehnen, Gelenke, Bänder und andere Körpergewebe und die Durchblutung wird gefördert.

Die Atemübungen (Pranayama-Übungen) verstärken ihre Geisteskraft, sie fördern auch die Entscheidungskraft, Konzentration und die Zufriedenheit.

Eine Yogastunde beinhaltet:

• asanas (körperliche Stellungen)
• pranayamas (Atemübungen)
• Tiefenentspannung

aktuelle Termine entnehmen Sie bitte der Terminübersicht

Du hast die Möglichkeit zweimal die Woche zu üben Montag und Donnerstag

Montag               10.00 – 11.15 Uhr –  Sanftes Yoga  – präsenz –

Montag               19.30 – 20.45 Uhr – präsenz + online –

Donnerstag       18.00 – 19.15 Uhr – präsenz + online –

Donnerstag       19.30 – 20.45 Uhr – präsenz + online –

Kosten 120,00 Euro für 10 Einheiten

Der Online Zugang wird per Mail mitgeteilt.

Yoga am Sonntag

1x / Monat  Sonntags   10.00 – 11.15 Uhr