Klassischer Yoga

10 Mal | Anfänger, Fortgeschrittene

Yoga bietet in unserer westlichen, oft kopflastigen Welt eine gute Möglichkeit, sich selbst und seinen Körper besser wahrzunehmen und die eigenen Bedürfnisse klarer zu erkennen. Yoga fördert die Entspannung und die Gesunderhaltung ihres Körpers.

Die Asanas (körperliche Stellungen) geben Stärke, Lebenskraft, Vitalität und Energie. Sie stärken die Muskulatur, Sehnen, Gelenke, Bänder und andere Körpergewebe und die Durchblutung wird gefördert.

Die Atemübungen (Pranayama-Übungen) verstärken ihre Geisteskraft, sie fördern auch die Entscheidungskraft, Konzentration und die Zufriedenheit.

Eine Yogastunde beinhaltet:

  • asanas (körperliche Stellungen)
  • pranayamas (Atemübungen)
  • Tiefenentspannung

10 x 90 Minuten 120,00 Euro

Preise für Alleinerziehende und Arbeitslose auf Anfrage.

Kostenlose Probestunde, bitte vereinbaren Sie einen Termin

 

Montag 18.00 Uhr

Montag 19.45 Uhr

Donnerstag 17.45 Uhr

Donnerstag 19.45 Uhr