Yoga für Kinder
5 Mal | Kinder
… spielerisch und konzentriert zugleich
Schulstress, mediale Reizüberflutung – immer mehr Kinder bauen dadurch psychische und körperliche Spannungen auf, die nicht mehr durch alltägliche Bewegung ausgeglichen werden können.
Yoga bietet Ihrem Kind einen sanften und wirkungsvollen Weg, sich zu entspannen und neue Energie, sowie Ruhe und Vertrauen in sich und seine Umwelt aufzubauen.
Durch gezielte Atemübungen (pranayamas) lernen Kinder sich zu entspannen um auch Stresssituationen leichter zu bewältigen.
Yogaübungen (asanas) machen den Kindern große Freude. Sie tragen oft Namen wie: Baum, Löwe, Katze oder Schildkröte. Die Kinder haben großen Spaß daran, diese spielerisch nachzuahmen und verschiedene Übungen zu einer kleinen Geschichte zusammenzufassen.
Das Körperbewusstsein, die kindliche Motorik und Konzentrationsfähigkeit werden durch Yoga-Übungen verbessert, Haltungsschäden können verhindert und korrigiert werden.
Ich biete verschiedene Gruppen an, in denen der körperlichen Entwicklung der Kinder entsprechend geübt wird.
Eine Yogastunde beinhaltet:
- asanas (körperliche Stellungen)
- pranayamas (Atemübungen)
- Fantasiereise
derzeit finden keine Yogakurse für Kinder statt.